このメニューではクレジットカードヒストリーについてお届けしています。
クレジットカードヒストリーには注意をしておきたい

クレジットカードヒストリーには注意をしておきたい



クレジットカードヒストリーには注意をしておきたいブログ:2016年12月24日


ダイエットには、
菓子パンのほうがいいと感じている人が多いようですね。

実際、ライスは、お腹にガッツリときます。
少量でも重さがあるので、ダイエットをしている人の中には、
控えようとする人が多いようです。

たしか菓子パンは
かわいくて、食べやすく、味も濃くて、軽いし、すぐに空腹を満たせます。

しかし、ちょっと待ってください。
食べればすぐに満腹感を得られますが、
またスグにお腹が減りやすいと思いませんか。

小麦粉からできているため消化が早く、すぐに満腹感を得られます。
しかし吸収が早いぶん、血糖値は急上昇のあと急降下で元に戻り、
腹持ちが悪く、すぐにまたお腹がすいてしまうのです。

少量のパンで一時的に空腹を満たせても、
すぐにお腹が減ってしまい、またパンを口にする…
結果として、ライス以上に高カロリーをとることになりがちなんです。

そして忘れてならないのは、
意外と油分を多く使っているということです。

何もつけずに、菓子パンだけを食べる人は少ないでしょう。
味付けのためバター、チョコレート、クリームなどの
油分を使うことになる場合がほとんどのはずです。
そのため、菓子パンは少量でも意外と高カロリーになるのです。

しかし、ライスは違います。
菓子パンよりも消化が悪いため、満腹感が長く持続します。
ですから、菓子パンよりもライスのほうが腹持ちがいいのです。

ゆるやかに消化され、血糖値もゆるやかに上昇し、
体への負担も小さいのです。

「菓子パンにするか、ライスにするか」
ダイエットが成功するかどうかは、ここで決まるのです。

クレジットカードヒストリーには注意をしておきたい

クレジットカードヒストリーには注意をしておきたい

★メニュー

在籍確認が審査時に実施される
クレジットカードヒストリーには注意をしておきたい
車を運転している人にお得なクレジットカード
お得なマイルやポイントがどんどん貯まる
全国のファミリーマートで利用出来るファミマTカード
プライオリティ・パスの会員に無料でなれる楽天カード
クレジットカードの魅力を知っておこう
お金の無い時に出費が発生したらキャッシング
クレジットカードには様々な保険が付帯されている
最近では永久的にポイントを貯めておくことが出来る


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)年会費無料のお得なクレジットカード