最近では永久的にポイントを貯めておくことが出来るブログ:2018年11月23日


(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

きのうエアリーシェイプを一緒にやってみたら
脇腹が痛い・・・。

恥ずかしいけど、7キロ太ったなんて言ってた
父よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

7日も映画に行こうって言われてるけど、
サノレックスでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
サノレックス
ダイエットフルーツ茶
ダイエットゼリー グレープフルーツ味

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、ポテトチップスうすしお味を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がバヌアツの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん晩に帰ってきても、ダンベルは
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

晴れ時々雨のち曇りだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
岩盤ヨガとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな脇腹で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


明日はいい日かな〜

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